中医认为南瓜味甘、性温。牛肉味甘、性平。南瓜含有丰富的胡萝卜素，常食有助于提高人体的免疫力，还可预防感冒和防止近视。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体的抗病能力，对生长发

辣椒法辣椒面撒于伤湿止痛膏上，贴患处。或辣椒5个，入白酒100克浸泡一夜，用此酒擦涂患处，日2-3次。或干辣椒25克，水煎，趁热洗患处15分钟，可消肿止痒。山楂法山楂120克，水2500毫升，煎30分钟去渣，热洗患处，日一次。茄

上班族减压就跟学生减负一样，天天有人在号召，却天天没见到实行。在这个社会里，生活压力、生存压力、竞争压力……种种扑面而来，若能向吃饭一样把压力统统吃下去消化掉，那就是一个艳阳高照的美丽人生了。忙碌的家

金秋时节正式人们进补的大好时机，清润滋补你知道吃什么很好吗?大家的体制一般不太相同，想要把身子补好，就好先知道自己是怎样的体制，才能好好地进行正确调养。人们通常会在秋冬季节进行进补。那么怎么了解自己的身

在日常生活中，鸡蛋是很普通不过的营养食品，常认为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。然而，日本科学家进行的一项长达14年的研究发现，与同龄人相比，每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女

清晨很不应该吃的三种食物1、忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心

癌是致人于死地的第二杀手，据有关资料报道，我国每年死于癌症的就有130万人。现代医学研究已证实，不少食物对癌症的发生有抑制作用，望诸君多吃常吃这些食品，以防不测。（一）绿色蔬菜包括菠菜、韭菜、甘蓝和深绿色

为了预防肥胖所导致的高血压、心脑血管病、糖尿病等现代文明病，人们往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，而忽视很重要的营养素，如核酸、b族维生素、叶酸、锌、抗氧化剂、酶类等。（1）核酸是一种高分子化合物，

现代女性都喜欢把自己打扮的分外明亮，她们常出入高级商场和买名贵化妆品等，与此同时，千万别忘了，让自己的肠胃健康也是美丽的重要元素之一。均衡的膳食正是健康的*一大基石。下面说一下健康漂亮女人的八点法则。1.

女人到了三十，几乎就脱离了少女的稚嫩，到了人体发育很鼎盛的时期，也是黄金时期。但无法拒绝的是衰老也开始光临她们的身体，皱纹、发福、粗糙这一系列的问题都展现出来。怎么才能推迟这一切的到来，如何才能焕发青