女性每天一杯温开水有养生功效

　　根据调查证明，养生学教授指出，如果水被煮开后，等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。 　　1.　温开水漱口清洁口腔。 　　温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。 　　温开水保护牙龈。医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的很佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起和痉挛，缩短牙齿寿命。 　　2.早起一杯，好吸收。 　　早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。 　　3.　噎住了，赶紧喝点温开水。 　　温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。 　　4.　效果佳。 　　让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。 　　5.保“胃”秘诀晨起比较好喝温开水。 　　晨起*一杯水喝温开水。晨起可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐。便秘的人，喝水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。 　　 　　　　

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