夏季怎样挑选山竹巧吃清热水果皇后

导读：说起山竹，人们自不然就会想到榴莲，谁叫榴莲和山竹是人所皆知的夫妻果呢!应该怎样挑选山竹才能买到果肉丰满，味道清甜的山竹呢?要知道，吃完榴莲，下火的很好办法就是吃山竹，既不会影响到榴莲的营养价值，也可以起到清热下火的作用。

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土行人宜健脾祛湿：体质特点：皮肤黄色，面圆，头大、肩背丰厚，腹大，大腿到跳胫部都生得壮实，手足不大，肌肉丰满。饮食调养：宜多吃清热祛湿，健脾理气之品，如冬瓜、香蕉、菠萝、陈皮、淮山、扁豆、苡仁、鸡蛋花等。气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

山竹与榴莲一样，同样盛产与泰国。山竹对于降燥、清热下火有很好的作用，尤其对于喜欢吃榴莲的朋友来说，吃完大火的榴莲，必定得吃几个下火的山竹。既不损害了刚吃进去的榴莲的营养价值，也可以克制榴莲带来的燥热上火。

立夏时节玉米已逐渐上市，金黄香糯的玉米是很多朋友的很爱。殊不知，这玉米堪称浑身是宝，保健功效同样不可小视。水行人防寒湿入侵：体质特点：体形比较胖，偏矮，头较大，腮部较宽，腹部较大，肤色偏黑，腰臀稍大，手指短，发密而黑，怕寒喜暖。饮食调养：预防寒湿入侵，避免久居湿地。应多吃健脾祛湿之品，佐以调补肝肾之品，如淮山、土豆、扁豆、鲫鱼、猪肉、茯苓、土茯苓等。

同时，山竹里面含有丰富的膳食纤维、丰富的蛋白质和丰富的脂类，对人们的身体都有很好的保养保健作用，如消化不良、肤色暗淡。尤其对于身体虚弱、营养不良和生病之后的调养都有很好的作用。而且，在夏天，人们容易因为吃了上火的食物而导致痘痘疯长，而用山竹来煲汤，对治疗痘痘有良好的食疗作用。