很多人喜欢泡柠檬水喝，既美白养颜，又生津止渴。但是，不少人对柠檬水的认知上存在误区，比如认为柠檬水泡得越浓越好、柠檬水白天不能喝……那么，正确的做法应该是怎样的呢?误区1.柠檬水泡浓点好事实上：柠檬泡水并

米饭是我们每天必吃的主食之一，尤其在南方，也被称为鱼米之乡的沿海地区，更是每顿离不开米饭，既然我们每天都在吃米饭，所以多了解一点米饭也是很应该的。淡一方面，尽量不要在米饭中加入油，既能避免增加额外的热

夏天，天气炎热，容易出汗，损耗了大量体液和各种营养物质，人们不仅易发肠道疾病，有时还会浑身乏力、食欲不振，在此建议您，夏天应多吃“酸”味食物，能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健

都不想长白头，年纪轻轻的就长白头发就像是七八十岁的人，很难看，那么怎么样能够不长白头发呢?下面给大家推荐一种食物吧！多吃黑色食物黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑

众所周知干货是需要用水泡发的。那么，究竟是热水泡还是冷水泡好呢？小编要告诉大家不同干货是有不同泡法的哦。不同干货不同的泡法木耳、银耳、腐竹冷水发。用热水泡木耳和银耳，不仅不易充分发开，口感还会绵软发黏

一、中医饮食养生应以简为原则1.“简”就是简单。简单主要就是每餐所吃种类不要太多，简单一些，少一些，不要像有人说的那样——“越杂越好”。古人很讲饮食宜忌。为什么古人这样重视饮食禁忌，尤其是搭配禁忌呢?中医

一、银杏的简单介绍银杏为银杏科、银杏属落叶乔木。银杏为落叶大乔木，胸径可达4米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色，不规则纵裂，粗糙;有长枝与生长缓慢的距状短枝。幼年及壮年树冠圆锥形，老则广卵形;枝近

一、人参果的营养价值是什么一提起人参果，人们马上会想起小说《西游记》里孙悟空偷吃人参果的故事来。其实，人间真有人参果，但不是那种吃了能长命百岁的人参果，它是蔷薇科委陵菜属的植物。多年生草本。植物整个植

一、芹菜的营养价值有什么呢1、芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。2、从芹菜子中分离出的一种碱性成

一、扁豆功效与作用扁豆的功效与作用有哪些呢?主要有3方面：1、具有消退肿瘤的功效。由于扁豆中含有血球凝集素，这是一种蛋白质类物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，