女性朋友们，虽然喝茶好处多多，可以减肥、清体……但是得注意以上几个特殊生理时期，其它时间还是可以尽情的喝茶哦。经期每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜

墨西哥人很爱吃辣椒。他们认为辣椒富含多种维生素以及蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等成分，营养丰富。平时适当吃些辣椒，还可以增加食欲。医生认为，辣椒中含有丰富的抗氧化剂，能中和体内的自由基，能强化人体对抗

方一鲜虾炖豆腐鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用。方二五香羊肉羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。方三麻雀粥麻雀3～5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮

春天万物复苏，阳气回升，也是我们趁着节气养阳养肝的好时机。要知道现在虽是阳气上升，但同时也易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥。而且天气变化反复无常，易致生理机能失调而致上火症状。所以宜用性味甘

春季，万物复苏，气候转暖。为了调养生息，很多人开始注意饮食搭配。保健医生赵之珩就此提醒，春节饮食养生，要注意遵循“三个原则”。原则一补充热量，增强身体抵抗力。早春时节，气候仍然比较寒冷，人体为了御寒，

我们了解，造成口臭的很重要的原因取决于病菌的滋生产生的臭味，绿脓杆菌是导致口臭的关键原因，一些由于绿脓杆菌造成的口臭，通常会造成反复发病，实际上要是服药恰当，绿脓杆菌彻底可以完全的医治，例如能够应用一

1。健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。2。补气养

全世界存有许多的中药材，免不了有一些中药材是我们不认识的，但要是我们有活到老学到老付出就有回报的精神，坚信我们能够渐渐地的了解大量的医药学中药材。那麼针对长节珠这类中药材你掌握吗？特异别称生产金絲藤仲

随着大家对健康的越来越关注，许多父母从小就开始对孩子的身体状况额外留心，特别是为了让孩子发育更好，补充营养就显得尤为重要，补钙更是成为家长很为关心的话题，面对社会上鱼龙混杂的补钙保健品广告，常常令很多