很多人都逃不了青春痘的“魔掌”，痘痘是青春留下的“痕迹”，这让很多人百般苦恼，谁都希望自己的脸蛋是洁白无瑕的，每天“带着”这些痘痘出门，很打击人的自信心，所以必须全力加入战痘行列。祛除

易怒脾气暴躁首先应当调理饮食少吃含糖量高的食物。经常食用甜食，机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1，丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，从而刺激神经，使之出现情绪不稳、容易躁动等现象。另外，更

“鱼式=好睡眠”，它可以充分解除颈部的疲劳，促进大脑的血液循环，为大脑输送充足的养料，从而解决失眠的困扰。练习鱼式瑜伽：1、莲花坐姿，将左脚至于右大腿上，右脚至于左大腿上(身体不够柔软的情况下，也可以

大家在日常生活中衣服是和大家很紧密的东西，许多出门的大家在清理衣服时总感觉衣服裤子干的较慢，尤其是在严寒的冬天，衣服裤子常常需要一夜或是一天一夜的時间才可以吹干，这对一些出门的大家十分不方便也有一些急

脚指甲对于人的作用看似不起眼，其实它有很大的作用，能够起到稳定身体，提高行走的稳定性的功能，但是脚指甲长期受到外力影响也会发生病变，例如脚大拇指指甲长肉里这种现象大多数人都经历过，那么，脚大拇指指甲长

准妈妈孕期饮食该注意哪些常识呢？ 　　每一个准妈妈都十分期待自己宝宝的到来，因为这是他们爱的结晶。准妈妈都希望把自己很好的东西都带给自己的宝宝。那么准妈妈在怀孕期间哪些食物准妈妈要多吃，哪些

秋冬季老年人食用蛋白粉开启养生正确姿势！　　秋冬天对老人来说非常不友好，老人本身体激素水平下降，分泌系统改变，免疫功能逐渐降低，而秋冬天的干燥和低温则容易进一步降低免疫力，让老年身体进入多事之秋。而补