健康长寿是我们的共同追求。为了长寿加大马力进补反而伤身。其实，健康长寿很简单，只需坚持从生活点滴做起，如营养均衡、作息规律、坚持运动等。当然也有一些小妙招是可以促进长寿的，拿很简单的吃饭来说，如果饭后

现在的人越来越注重养生，但大部分人的眼光还是停留在食物的营养上，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的小行动，也可以为你的健康护航。烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并

现在是小雪天地季节，小雪天让人感到无常的冷。所以防冻保暖是人们正务之急要做的一件事。那么生活中我们除了要增加衣服以达保暖之外还要注意身体的健康状态，所以，小雪天我们要着重什么样的保暖方式以及养生呢。在

平常生活中我们会听见身边的很多朋友说这样的话：“很近身体比较虚，需要补一补。”但是这些人群真的知道所谓的“体虚”是什么意思么？对于体虚的现象如何调理？只要吃补药就可以弥补体虚么？这一连串的问题下面将为

以前的一些人都很会养生，无论是男性还是女性，都把自已保养得精精是道的，所以以前的人都很长寿。蒋介石也是以前很会懂得养生的一位名人哦，所以我们一起来了解一下，蒋介石先生的生活，是从哪方面去保养和养身的呢

怎么识别真假洗发衣现在市面的洗衣粉多得让你在选购时，乱了思想。各方面的功能和宣传好像说得挺好。但是如果没有活眼睛睛的话，就有可能被一些促销员和广告上的包装蒙骗。购买到假的洗衣服就会物财两空。于琳琅满目

随着冬至的开始，天气也进入了数九寒天，我们知道冬季是个进补的时节，如果在这个冬季做好进补和保健，那么这个冬天身体就会保养的很好的。那么，冬季如何靠食物滋补来御寒呢?下面还是让保健频道的大厨艺小编给我们做

不管做什么事情，懒人是靠不住的，比如拿自己的身体健康来说，有些按摩技巧可以保健养生，健康长寿，他们都不会去尝试做。在这里，大厨艺小编提醒大家，为了促进全身健康，以下这些按摩小技巧值得一试。如果你是一个

现在很多年轻人喜欢用水果代替餐食，因为他们觉得这不仅方便，而且还能够有效减肥。尤其是现在的女孩子更常晚上不吃饭，就草草吃个苹果当做晚餐。这样做到底能不能减肥呢?其实，这是个极大的误区，水果代餐对于减肥是

随着各方压力的突袭，现代都市人的健康也是每况愈下，那么危害人体健康的罪魁祸首有哪些呢?其实，一些不良的生活习惯就会影响到身体健康，在现代社会中，有常见的五大不良生活习惯会悄悄夺走我们的健康，被称为危害健